Внутренний Диалог (ВД) и его остановка

О ВД много пишется и говорится в интернете.  И очень многие говорят, что его невозможно  полностью исключить, остановить. Предлоагают медитации с мыслительными процессами. Это ложь...  Они не могут сами приложить усилия и ведут других по ложному пути Есть и авторы прекрасных практик по остановке ВД  Остановка ВД является ключевой на Духовном Пути.  Без остановки ВД, нет никаких перспектив на пути постижения Истины и такого вопроса как "Кто Я". Остановка ВД приводит искателя в состояние Наблюдателя, без чего нет постижения Бытья- Жизни. Это же состояние облегчает искателю освободиться от привязонностей. Без чего также нет успеха на пути.  "Оставь мать свою и отца своего следуй, за мной"  Иисус. Сегодня я дам очень простую и вполне доступную практику остановки ВД.                 И так садимся в асану  Лотос,  если пока нет такой способсти, то по турецки (впереди сложеные крест на крест ноги) если и так не можете, то сядьте на стул, ноги скрещены в стопах.  Руки свободно на бедрах, спина прямая. Закройте глаза. Важно!! Внутренний взгляд выше или ниже горизонта, иначе может произойти энергетический удар в глаза.,  Начинаем свободное дыхание носом при этом внимание на вход и выход воздуха при дыхании.  Посидите так минут 10 и больше.    Любая пришедя мысль отвлечет от наблюдения. Не расстраивайтесь. Просто осознайте это и возвраайтесь к наблюднению за дыханием.   В дальнейшем мы усложним медитацию.  Если кто то хочет  предложить свою медитацию, лично я буду только рад.

Выключение ума телезрителя (которое сейчас массово происходит на практике),превращает его в бездумного наблюдателя,который не понимает,что и для чего наблюдает.Это приравнивает зрителя к его коту,который видит то же самое и точно так же ничего не соображает.

PS
А почему Вы называете диалогом,внутренний монолог?У Вас что,два голоса в голове беседуют друг с другом?

Вы что решили пройти по всем моим темам? Вы к одной не готовы. Что такое монолог?. Это один источник Диалог это два источника. Люди говорят думают из памяти. Что касается темы то речь идет о приходящей из вне мысли и внутреной памятью человека. Если Вы этого не понимаете, что не есть плохо, смотрите телевизор он Вас многому научит. Можно не понимать и это не минус, а возможность узнать. Чего Вы не очень стараетесь делать.

KRAS пишет:Вы что решили пройти по всем моим темам? .

Ну так они же везде и ни одну из них Вы пока что еще не раскрыли,а хотите чтобы это сделали за Вас.
Но неважно.Ответьте пожалуйста на мой вопрос по данной теме,сколько голосов вы слышите у себя в голове.Один или два?

Кто слышит голоса тот прописан в Кащенко

KRAS пишет:Кто слышит голоса тот прописан в Кащенко

Ну так для кого тогда пишете о необходимости прекращения внутреннего диалога?

А где я писал о голосах?

Но вообще,на самом деле,если говорится диалог,то разумеется что речь идёт о голосах.Тем более если это голос мысли который постоянно звучит в голове.Это ведь у всех людей одинаково,не буквами же мысль нам сообщения пишет.Только вот непонятно для чего может быть нужно этот голос выключать.На безумие это похоже.
Если выключение ума это такая практика,то наверное стоило бы для начала объяснить,что это даёт и для чего нужно на практике.

Голос это звук и для восприятия его у нас есть уши. Вы что не открывая рот и не шевеля языком, никогда не беседовали с друзьями, врагами, родителями это называются мысли. Когда хотим мы можем воспроизводить мысли вслух, применяя гортань, язык, губы., Эту тему я запустил не для, того чтобы за тем иссписывать страницу за страницей в обяснениях.,, У вас есть интернет забейте ВД и его остановка,. назначение Вы получите достаточно информации. А вот выбрать как лучше применить будем обсуждать здесь и нужно ли вообще.

Коллеги,давайте не будем забывать,что форум это публичное место и у него есть много незарегистрированных (пока ещё) пользователей,то есть читателей.Для которых обсуждаемые вопросы могут быть новы и непонятны.Поэтому просьба в начале темы приводить текст (или ссылки) дающие общее представление о предмете, и в процессе обсуждения пожалуйста не забывайте,что кроме вас ещё кто-то, это всё здесь читает.

Как же остановить постоянный внутренний диалог?

Остановить внутренний диалог можно несколькими способами: прислушиваться к окружающим звукам, контролировать дыхание, учиться созерцать. А ещё, нужно отложить себя в сторону. "Не может быть никакого безмолвия ума до тех пор, пока существует тот, кто его ищет. Безмолвие спокойного ума есть только тогда, когда нет ищущего, когда нет никакого желания", — считает Джидду Кришнамурти.

Внутренний диалог — это непрерывный диалог человека с самим собой, с собственным "Я", при этом взаимодействуют несовпадающие точки зрения. Это рефлексия, когда человек обращается в свой собственный опыт и текущее состояние. Как считает К. Кастанеда, с помощью внутреннего диалога мы создаём свой мир и в какой-то момент сознание человека становится невосприимчивым к новой информации. И чтобы получить новое знание и ответ на вопрос, необходимо остановить внутренний диалог и впустить новую информацию. Остановка внутреннего диалога усиливает восприимчивость новых знаний, обновляет ум и окружающий мир.

Как было бы замечательно, — нажать на кнопку "выкл.", и внутренний диалог выключился, но, не берётся наскоком эта высота. Кастанеда говорит о том, что неделание того, что мы прекрасно умеем делать, является ключом к силе. А вести в своей голове постоянный диалог современный человек умеет очень хорошо. И теперь тебе говорят — не делай, не образуй мыслеформ, останови этот поток мыслей. Для этого нужна немалая сила.

Практиковаться в неделании можно выполняя различные действия. И созерцание является примером того, когда ты можешь видеть всё, что происходит вокруг. Ты находишься в текущем моменте, но, при этом не фиксируешь внимание на том, что видишь, а смотришь на то, что вокруг, между объектами и предметами.

Остановка внутреннего диалога является и условием, и следствием медитации. Духовные практики советуют расслаблять тело и концентрироваться на дыхании. Обычно мы дышим поверхностно, используя лишь незначительную часть объёма лёгких. В результате такого дыхания в нижних отделах лёгких скапливается застоявшийся воздух, а тело и мозг испытывают кислородное голодание. Отсюда и мысли скачущие, напрыгивающие друг на друга. При поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком снижается. Сосредоточившись на дыхании, вы не сможете думать ни о чём другом, так как первое время ваш мозг будет работать только на контроль дыхания. Лучше закройте глаза, чтобы ничто не отвлекало.

Можно считать от ста до единицы, сосредотачиваться на своих ощущениях, направлять своё внимание в своё тело или повторять мантры, наполняющие разум и тело умиротворением. Или практиковать "ходьбу силы", предложенную Кастанедой. Или, занимаясь йогой, сконцентрироваться на созерцании неподвижной точки — это ведь тоже неделание.

В различных духовных практиках это явление называется по-разному. Так, в шаманизме это возможно состояние изменённого сознания, в практике дзэн нарекли — состояние пустоты, а в школе восточных боевых искусств существует понятие "рассеянное внимание".

Остановка внутреннего диалога — это и самосовершенствование себя.

Изучайте себя и не останавливайтесь на пути самопознания и самосовершенствования. Остановка внутреннего диалога помогает при хронической усталости, очищает сознание от ментального мусора и наполняет жизненной

Самопознание.ру. Читать далее: https://samopoznanie.ru/schools/ostanovka_vnutrennego_dialoga/#ixzz5xUnDAVeb

Попробовал представить себе,что нужно сделать, чтобы забить гвоздь (и почему именно так это делается) без участия мысли.Получилось...
Значит в памяти это записано не словами,но как-то иначе,в виде смысловой конструкции.И когда есть понимание сути,то работа ума в принципе не требуется.Но и для того чтобы понять что-либо,что находится непосредственно перед тобой,тоже на самом деле мыслить словами не нужно,надо просто сконцентрировать внимание на предмете.
Но вот если всё это попытаться объяснить другим,то нужно включать ум,который подберёт нужные слова.И не факт,что тебя смогут понять,на другом конце провода..

Что-то уважаемый знаток KRAS до сих не смог ответить :

A-Bet пишет:Ответьте пожалуйста на мой вопрос по данной теме,сколько голосов вы слышите у себя в голове.Один или два?

Я уже отвечал Голосов я вообще не слышу

KRAS пишет:Я уже отвечал  Голосов я вообще не слышу

Ну допустим сейчас Вы отключили внутренний диалог и наслаждаетесь тишиной.Но до этого что было,кто вел этот самый ВД,один или двое?

Один. Называется это двойственность.

KRAS пишет:Один.  Называется это двойственность.

Два=двойственность,вообще-то.И диалог,это когда говорят двое.
Если говорит один,то это монолог.

Я уже говорил об этом. Повторять не буду. Когда в уме вы разговариваете с другом, врагом, любимым и тд вас сколько? И что это монолог или диалог?

KRAS пишет:Я уже говорил об этом.  Повторять не буду.  Когда в уме вы разговариваете с другом, врагом, любимым и тд вас сколько?  И что это монолог или диалог?

Если вам не отвечают и говорите только вы,то это монолог

Нет. Вы это делаете за себя и того парня. Это и есть двойственность ВД

KRAS пишет:Нет.  Вы это делаете за себя и  того парня.  Это и есть двойственность ВД

Не знаю,может быть у Вас всё это происходит как-то иначе,но у меня и у всех тех людей,с которыми мне удавалось пообщаться на эту тему,всё абсолютно идентично.И у всех у нас голос ума,который без умолку тарахтит в голове, совершенно один.Он постоянно мысленно обращается в своих речах к кому-то,но никакого ответа не получает и сам говорит только от первого лица.То есть это однозначно не диалог,но монолог.И двойственность может быть только в том,что ум делит всё на две категории "я" и "не я".
Скорее всего у Вас всё то же самое,только Вы петляете и не хотите признать позаимствованную у кого-то ошибку.

Заметьте я не разу не сказал Вам, что вы ошибаетесь. Я только отвечал на ваши вопросы. Теперь я буду чуть жестче. Я вам не мама и не папа. Я выложил выше текст. Изучайте. Более того вы и ваши друзья отвергаете великих мастеров от Будды до Шри Романи Махариши и мн многих других. Вы не приложившие и йоту усилий отвегаете результат практики других., Вы не хотите признать что при разговоре раздваиваитесь и гoворите то от одного лица, то от себя. Это и есть ВД. Там в голове физического присутствия оппонента нет и эту роль играете вы.

KRAS пишет:Заметьте я не разу не сказал Вам, что вы ошибаетесь. Я только отвечал на ваши вопросы.  Теперь я буду чуть жестче. Я вам не мама и не папа. Я выложил выше текст.  Изучайте.  Более того вы и ваши друзья отвергаете великих мастеров от Будды до Шри Романи Махариши и мн многих других.  Вы не приложившие и йоту усилий отвегаете результат практики других., Вы не хотите признать что при разговоре  раздваиваитесь и гoворите то  от одного лица, то от себя. Это и есть ВД.   Там в голове физического присутствия оппонента нет и эту роль играете вы.

Я Вам и намекал в начале и напрямую говорил о Вашей ошибке,но Вы упорно не хотите её исправлять.Есть два понятия "внутренний монолог" и "внутренний диалог".
Причём путать их между собой,это преступление.Потому что внутренний монолог (один голос мысли) присутствует у любого нормального человека,а вот когда их два или более и происходит внутренний диалог между ними,то это уже очень нездорово и в медицине называется шизофренией.

PS
Если Вы не знали,то "великий мастер" Будда (как и Христос),не является автором учения названного его именем.

Еще раз и последний с голосами вам в кащенко. И почему Великий в ковычках? И вообеще на тот ли сайт вы зашли?